Вопрос / Ответ
- Где следует покупать препараты нутриентов? У врача-нутрициолога, в магазине
Здорового питания, аптеке или можно заказать их доставку по каталогу?
Ответ:
«Там, где Вам удобнее», главное – приобретать
Препараты высокого качества, выпущенные солидной фармацевтической компанией,
Заслуживающей доверия.
- Как узнать, какие препараты обладают наилучшим качеством, какие компании-
Производители считаются солидными?
Ответ:
С уверенностью можно сказать одно: упаковка ничего не скажет о качестве товара.
Для правильного принятия решения необходим совет специалиста по нутрициологии или нутрициологически ориентированного врача.
- Как лучше принимать нутриенты: во время еды или между приемами пищи?
Ответ:
Большинство нутриентов следует принимать во время еды. Лекарственные
Растения в идеале следовало бы принимать за 20 минут до еды, но если Вам удобнее -
Принимайте их во время еды. Витамин С и аминокислоты следует принимать перед
Едой. Минералы (кальций, магний и др.) необходомо принимать на пустой желудок
Перед сном, не запивая их ничем, кроме воды. Жирорастворимые нутриенты (витамины
А, Е, Д, токотриенолы, каротиноиды, ликопен, лютеин и коферментQ10) следует
Принимать вместе с едой, так они будут лучше усваиваться.
- После того, как я начал принимать поливитаминный комплеск широкого спектра,
Моя моча окрасилась в ярко-оранжевый цвет. Нормально ли это?
Ответ:
Абсолютно нормально. Моча становится желтой из-за продукта метаболизма рибофлавина, одного из витаминов группы В. Это явление – хороший знак, свидетельствующий о том, что Ваш организм хорошо усваивает витамины и получает достаточно витаминов группы В.
- Если принимать только один препарат, что это должно быть?
Ответ:
Трудно дать ответ на этот вопрос, так как для достижения оптимального состояния
Здоровья необходимо принимать четыре-пять различных нутриентов в день. И все же,
если Вы вынуждены остановить свой выбор на одном препарате, следует выбрать высококачественный поливитаминно-минеральный препарат, содержащий достаточные
дозы витаминов и минералов, например, любой из видов Кембриджского питания.
- Мой организм получает все необходимые нутриенты из пищи?
Ответ:
Очень трудно согласиться с этими словами. Например, для эффективной профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний необходимы такие
Дозы витамина Е, какие не в состоянии обеспечить ни одна диета. Что бы Вы ни ели, Вы не обеспечите свой организм этим антиоксидантом в количестве, достаточном для профи-Лактики заболеваний, разумеется, если не будете дополнительно принимать препараты этого витамина.
- Нужно ли хранить препараты нутриентов в холодильнике?
Ответ:
Лишь немногие из нутриентов требуют хранения в холодильнике, в первую очередь препараты эссенциальных жирных кислом (рыбий жир, льняное масло, масло примулы вечерней (ослинника, энотеры) и др) Следует хранить в холодильнике и препа-раты кофермента Q10 и пробиотики, такие, как Флорадофилус ФОС.